Čeprav je stres del življenja, je danes postal tudi slaba navada, ki smo jo sprejeli in z njo živimo. To vodi k občutkom preobremenjenosti, izgubi energije, razdraženosti, ankcioznosti, slabši učinkovitosti in boleznim. Nenazadnje zaradi stresa trpijo tudi naši medosebni odnosi. Ni potrebno, da je temu tako.

• Da stres vsak od nas dojema in doživlja drugače in se nanj tudi drugače odziva. Z izboljšanje razumevanja povečamo možnosti učinkovitega obvladovanja stresa.
• Prepoznali boste lastne sprožilce stresa in kako lahko s spremembo načina razmišljanja nekatere od teh sprožilcev takoj odpravite. 
• Bolj objektivno boste spoznali v kolikšni meri ste trenutno pod stresom in kateri so zgodnji telesni znaki, ki vam to sporočajo.
• Izkusili boste preprost postopek za hitro in učinkovito refleksijo in implementacijo potrebnih sprememb za obvladovanje stresa
• Bolje boste razumeli kakšne situacije so vam v največji izziv in katera orodja lahko pri tem uporabite za predvidevanje in preprečevanje stresa
• Da je preventiva najboljši način za oblikovanje dobrih navad, s katerimi boste zaživeli bolj kvalitetno in zdravo življenje

• Postali boste bolj sproščeni, mirni ter osredotočeni
• Zastavili si boste načrt za kvalitetnejše življenje in bolje uravnovesili zasebno in službeno življenje
• Dobili boste več energije
• Povečali boste svojo produktivnost in uspešnosts
• Okrepili boste svojo odpornost in sposobnost soočanja z zahtevnimi situacijami
• Začeli boste oblikovati navade, ki vam bodo dolgoročno prinesle življene z manj stresa

Vaša investicija vključuje:

• vključujoče in v učenca usmerjeno izvedbo delavnice za največ 12 oseb
• vsa učna gradiva

Izvedba v obliki enodnevne delavnice ali dveh poldnevnih spletnih srečanjih v živo preko platforme Zoom.

Pišite nam za več informacij glede cene.